Vol.01 — Wellness for women

軸を整え、線を美しく。

呼吸・可動域・姿勢

軸から整える、女性のウェルネス

Align your axis. Refine your line.

ぶれない「軸」と、美しい「線」。

p.02

1 / 3

土台が先。負荷は、そのあと。Foundation first.

SenPersonal マンツーマン・月4回

呼吸・可動域・姿勢から、筋力トレーニングまで。朝のルーティン設計つき。

SenMorning Club 朝の少人数クラス・6名まで

朝の運動を、毎日の習慣に。

料金は、無料の姿勢チェックの際にご案内します。

p.05

5min 15min 30min

その日の朝に合わせて、5分・15分・30分。

p.06

代表トレーナー

呼吸と可動域から、体を整える。

昆実沙紀Misaki Kon

クラシックバレエを18年。そこで身につけた「軸」と「線」の感覚を土台に、フィットネストレーナーとして10年以上、ヨガの指導も重ねてきました。

p.07

p.08

p.09